Vil du delta i et spennende forsknings-prosjekt om løping?
Vi i Bodø Bauta Løpeklubb har fått en forespørsel fra Nord Universitet om vi kan bidra med deltagere til et forskningsprosjekt om løping ved Nord Universitet. Som deltager får du være med på et spennende forskningsprosjekt, i tillegg til at du får testet både laktatprofil og VO2-max med topp utstyr.
Prosjektet skal undersøke den standardiserte referansen for laktatterskel «4 mmol» opp mot «tid til utmattelse på 50% av topplaktat». Denne verdien beregnes individuelt for hver deltaker basert på løpsøkonomi og maksimalt oksygenopptak. Testingen gjennomføres ved NORD universitet.
Hvem kan delta?
Alder 18–50 år.
Nivå: under 52 min (kvinner) / 47 min (menn) på 10 km.
Mulighet til å delta på 2–3 testdager (se punkt om gjennomføring).
Testene må kunne gjennomføres til omtrent samme tidspunkt på dagen.
Gjennomføring
Prosjektet består av tre testdager. Alle tester gjennomføres på 5,2% stigning på en tredemølle. Du kan ikke trene på testdagen, men dagen før er det tillatt med lett aktivitet opp til 82% av makspuls i maks 60 min (minimum en dag, maks to dager hvile mellom testdagene). Du må spiser siste måltid tre timer før teststart.
Dag 1 (Varighet ca. 2 timer):
Laktatprofil etterfulgt av en VO2maks-test. Deretter 1 time pause (inkludert inntak av sportsdrikk fra oss) før en siste test til utmattelse på topplaktat (ca. 2 min). Det blir tatt laktatmåling etter siste test ved 1, 3, 5, 7, 9, 11 minutter.
Hviledag
Dag 2 (Varighet: ca. 40min – 1,5 time):
20min oppvarming før løp til utmattelse på 50% av topplaktat. Underveis måles O2-opptak og laktat (hvert 8.min mens du løper)
Hviledag
Dag 3 (valgfri, men ønskelig): Løp til utmattelse på 4mmol (maks 1 time). Samme målinger som dag 2.
Hva får du igjen?
Ved å delta bidrar du til et spennende forskningsprosjekt av Øyvind Støren som vil bli publisert internasjonalt. Som deltaker får du innsikt i egne testresultater:
Laktatprofil (5,2% stigning)
VO2-maks test
Topplaktattest
Tid til utmattelse på 50% av topplaktat og 4mmol.
Interessert?
Testene gjennomføres første halvår 2026 med snarlig oppstart. Vi trenger ca. 20 deltakere. Hvis det høres aktuelt ut, meld din interesse eller send spørsmål til Emilie Eriksen, masterstudent i idrettsvitenskap ved Nord Universitet.