Er du ny i byen, eller har du kanskje lyst til å teste en trening med oss i Bodø Bauta Løpeklubb? Da bør du hive deg med når vi inviterer til åpen trening på/rundt Bankgata / Bodøhallen onsdag 23. september kl. 18:00. Oppmøte er ved "brua" i Torvgata ved Bodø Videregående Skole.
Alt du trenger å ta med er et par løpesko, godt humør og litt vann/energi. Vi varmer opp i fellesskap og gjør oss kjent med runden før vi setter i gang med treningsøkten. Du trenger ikke ha noe erfaring med løpetrening fra før av og vi går gjennom treningen før økten.
INTERVALL: 4 x 4 MINUTTER + 4 x 2 MINUTTER (PAUSE: 1 MINUTT)
- To runder felles oppvarming pluss stigningsløp (ca. 10 min).
- Fire intervaller á fire minutter, pluss fire intervaller á to minutter. Pause mellom hver intervall: 60 sekunder.
- Felles nedjogg.
Økta kan både skaleres opp og ned om du ønsker det. Spør gjerne om tips.
Om du lurer på noe om klubben eller treningen kan du spørre etter styremedlem Kristian eller Audun. Send oss gjerne en melding om du har noen spørsmål, eller ønsker å prøve en trening en annen dato.
Bodø Bauta Løpeklubb (Bodø Bauta) er en løpeklubb i Bodø stiftet i 2019. Klubben organiserer løpere innen alle distanser fra mellomdistanse og opp til ultraløp. Medlemmer av klubben er delaktige på blant annet løpekarusellen Gampen og på stevner og løp i regi av Bodø Friidrettsklubb, i tillegg til nasjonale og internasjonale konkurranser.
Arrangementet er en del av vår åpne treningsuke høsten 2026:
Onsdag 23. september kl. 18:00: Intervalltrening på Bankgata / Bodø VGS
Søndag 27. september kl. 14:00: Intervalltrening på Mørkvedlia Friidrettspark