Vår ukentlige invervalløkt rundt Bankgata er kanskje det mest lengstlevende konseptet til Bodø Bauta Løpeklubb, og er en selvskreven del av programmet til løpehelgen 2026.

Dette er en gyllen anledning til å teste ut treningen om du ikke har gjort det ennå, eller for å prikke inn en god treningsøkt før sommeren. Vi ordner med litt drikke og snacks til treningen, og etter trening er det mulig å dra rett på en felles klubbsauna på Fauna Sauna.

Oppmøte er som vanlig ved "brua" i Torvgata ved Bodø Videregående Skole kl. 18:00. Ørjan Eilertsen leder trenignen

ØKT: 3 X (5-3-1 MINUTT(ER))
- To runder felles oppvarming pluss stigningsløp (ca. 10 min).
- Intervaller á 5 minutter, 3 minutter og 1 minutt. Gjentas tre ganger. Pause: 60 sekunder
- Felles nedjogg.

Økta kan både skaleres opp og ned om du ønsker det. Spør gjerne om tips.