Er du ny i byen, eller har du kanskje lyst til å teste en trening med oss i Bodø Bauta Løpeklubb? Da bør du hive deg med når vi inviterer til åpen trening på Mørkvedlia søndag 9. mai kl. 11:00.

Alt du trenger å ta med er et par løpesko, godt humør og litt vann/energi. Vi varmer opp i fellesskap og gjør oss kjent med treningsøkten før vi setter i gang med treningsøkten. Du trenger ikke ha noe erfaring med løpetrening fra før av og vi går gjennom treningen før økten.

ØKT:
- To runder felles oppvarming pluss stigningsløp (ca. 10 min).
- 4 x 800 meter (to runder rundt løpebanen) Ett minutt pause
- 6 x 400 meter (én runde rundt løpebanen) Ett minutt pause
- Felles nedjogg.

Økta kan både skaleres opp og ned om du ønsker det. Spør gjerne om tips.

Om du lurer på noe om klubben eller treningen kan du spørre etter styremedlem Kristian Baadstø. Send oss gjerne en melding om du har noen spørsmål.

Bodø Bauta Løpeklubb (Bodø Bauta) er en løpeklubb i Bodø stiftet i 2019. Klubben organiserer løpere innen alle distanser fra mellomdistanse og opp til ultraløp. Medlemmer av klubben er delaktige på blant annet løpekarusellen Gampen og på stevner og løp i regi av Bodø Friidrettsklubb, i tillegg til nasjonale og internasjonale konkurranser.

Arrangementet er en del av vår åpne treningsuke

• Torsdag 7. mai kl. 18:00: Intervalltrening på Bankgata / Bodø VGS

• Lørdag 8. mai kl. 11:15: Rolig løpetur (5 kilometer)

• Søndag 9. mai kl. 11:00: Intervall på Mørkvedlia Friidrettspark