Hvordan syr du best mulig sammen en treningsuke?

Sondre Skjelvik har de siste 15 årene forsøkt å finne oppskriften på løpeglede. På veien har han blitt den raskeste maratonløperen i Bodø Bauta Løpeklubb sin historie - og endret fullstendig filosofi rundt treningsarbeid.

Etter syv år uten strukturert trening er han nå i gang med oppkjøring mot NM i maraton 2026, hvor han sikter seg inn mot topp 10.

Under klubbkvelden deler han hemmeligheten bak treningsplanleggingen. Ifølge ham passer metoden like godt til nybegynnere som til supermosjonister.

Foredraget holdes ganske så nøyaktig to måneder før årets store løpefest i Bodø, Bodø Run Festival, og her kan du plukke opp gode tips til hvordan du kan prikke inn toppformen før årets store løp for mange i Bodø.

Gjenbruksstativ

På Beddingen vil vi ha et lite gjenbruksstativ under arrangementene både lørdag og søndag. Har du et løpeplagg du ikke bruker eller sko som fortsatt har mange kilometer igjen? Da kan du henge opp plagget her og enten gi det bort eller selge det. Merk plagget med navn, evt. pris og vippsnr.

Plagg som ikke hentes etter søndag vil bli donert til Skattkammeret.